MenyStäng
Möten & event

Video: Ta en rörelsepaus med Lofsan

Alla mår bra av att sträcka ut kroppen ibland. Gärna flera gånger under dagen. Här visar träningsexperten Lovisa “Lofsan” Sandström hur några snabba rörelser väcker kroppen och ökar prestationen.

Knakar det när du sträcker ut dig? Har du svårt att räta ut gamnacken? Känns hela kroppen som en ostbåge? Det blir lätt så efter alltför lång tid vid arbetsbordet. Som tur är finns det hjälp att få.

Några fördelar med att ta en rörelsepaus ibland:

Så ställ dig upp, sätt igång filmen och följ Lovisa “Lofsan” Sandströms rörelser. Ta i så mycket du kan - utan att det gör ont!

Övningarna som du ser i videon är ett av inslagen i The Sustainable Conference, vårt nya konferenskoncept som är snällare mot miljön samt dig och din kropp.

Läs mer om The Sustainable Conference här!

Porträtt av träningsexperten Lovisa "Lofsan" Sandström.

Vem är Lovisa “Lofsan” Sandström?

  • Personlig tränare, föreläsare och en av Sveriges mest välkända träningsexperter.
  • Driver Lofsangruppen, en tjänst för personlig träning online.
  • Har skrivit flera böcker om träning, senast Bli hälsoklok som kom 2019.

Taggar

Senaste artiklarna

Bra jobbat!

Ditt lösenord har uppdaterats. Nu kan du fortsätta med något roligare, som att boka din drömvistelse!

Please note

Are you sure that you want to change language?

Please note that if you have initiated a booking or logged in to My page, you will have to start over.